Wir begaben uns wieder auf eine wohltuende Wanderung, diesmal in den Wäldern des Bezirks Mödling.
Wandern ist in vielerlei Hinsichten wichtig:
Es verbessert die Kondition und stärkt alle großen Muskelgruppen.
Auch das Herzkreislaufsystem und die Lungengesundheit profitieren vom Wandern. Zudem wirkt es sich positiv auf die Psyche aus, verbessert die Konzentration und reduziert die Stressanfälligkeit.
Durch die gemeinsame Wanderung wuchs das Zugehörigkeitsgefühl der Nachmittagskindergruppe und ganz nebenbei wurden Endorphine – körpereigene Morphine – verstärkt ausgeschüttet, welche für Glücksgefühle zuständig sind.
